Mäkké techniky sú jemná, ale vysoko účinná forma manuálnej terapie, ktorá sa zameriava na uvoľnenie svalového napätia, zlepšenie pohyblivosti tkanív a zníženie bolesti. Využívame ich najmä pri liečbe funkčných porúch pohybového aparátu, chronickej bolesti alebo po úrazoch.
Kľúčovým prvkom týchto techník je vyšetrenie dotykom (palpácia), počas ktorého fyzioterapeut identifikuje napäté štruktúry, blokády a spúšťové body.
Fyzioterapeut jemne pritlačí na postihnuté miesto a sleduje pohyb kože, podkožia a fascie. Ak zistí zníženú posunlivosť tkanív, terapeutickým tlakom v protismere napätia uvoľňuje vzniknutú „bariéru“. Tento tlak sa udržiava niekoľko desiatok sekúnd až minút – až do pocitu uvoľnenia.
Používa sa na rôzne časti tela – od hlavy až po driek. Fyzioterapeut pôsobí prstami alebo dlaňami tak, aby posunul fasciu proti smeru jej obmedzenia. V prípade väčších svalov sa môže tkanivo modelovať do tvaru písmena „S“ alebo „C“, čím sa dosiahne efektívne pretiahnutie a uvoľnenie.
Špecifická technika, pri ktorej terapeut uchopí medzi prsty vlasy pacienta (napr. v záhlaví) a jemným ťahom v protismere napätia uvoľňuje fascie a napäté štruktúry v oblasti hlavy a šije. Technika je neinvazívna, jemná a veľmi účinná pri bolestiach šije a hlavy.
Trigger pointy sú drobné, bolestivé uzlíky vo svaloch, ktoré môžu spôsobovať lokálnu aj prenesenú bolesť. Pri ich stlačení môže pacient pociťovať bolesť v úplne inej časti tela (tzv. referred pain).
Trigger pointy delíme na:
Cieľom terapie je tieto body lokalizovať, uvoľniť a obnoviť normálnu funkciu svalu. Terapeut vyvoláva „twitch“ reakciu– jemný zášklb, ktorý signalizuje uvoľnenie spazmu.
+421 949 282 000
ambulancia@rehabilitacia.sk
Napíšte nám alebo zavolajte,
Alebo nás kontaktujte cez kontaktný formulár.
Pondelok, Streda: 7.00 – 19.00
Utorok, Štvrtok: 7.00 – 15.30
Piatok: 7.00 – 12.30
