Preventívna rehabilitácia

Preventívna rehabilitácia pomáha udržiavať vaše telo v kondícii, predchádzať preťaženiu, bolestiam a zraneniam. Vďaka nej dokážete lepšie zvládať záťaž, zlepšiť držanie tela, zvýšiť silu, koordináciu a flexibilitu, či už ide o bežné fungovanie, šport alebo náročné pracovné zaťaženie.

V ambulancii Rehabilitácia profesora Gútha v Lamači ponúkame preventívnu rehabilitáciu ako formu aktívnej starostlivosti o zdravie. Je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií – od športovcov, cez pracujúcich s dlhodobým sedením, až po seniorov.

---

Čo vám preventívna rehabilitácia prinesie?

• Zníženie rizika zranení a preťaženia pri športe aj v práci
• Zlepšenie držania tela, rovnováhy a koordinácie
• Posilnenie oslabených svalových skupín a aktivácia stabilizačných svalov
• Obnovenie alebo udržanie rozsahu pohybu v kĺboch
• Prevenciu chronických bolestí (najmä chrbtice a kĺbov)
• Zvýšenie fyzickej a psychickej kondície

---

Ako prebieha preventívna rehabilitácia?

Preventívna rehabilitácia prebieha pod vedením skúseného fyzioterapeuta. Po úvodnej diagnostike a rozhovore navrhneme cvičebný plán na mieru – podľa vášho tela, cieľov a životného štýlu.

Každé cvičenie, každá technika má svoj zmysel a spoločne tvoria funkčný plán, ktorý vás privedie k dlhodobému pohybovému zdraviu.

Metodiky, ktoré využívame v preventívnej rehabilitácii